在任何时候,在全球各地,孩子们都可以连接到一个网络,把一切都放在他们的指尖上。在一个科技为王、屏幕时间已成为谈判筹码的世界里,我们是否忽视了简单中的美?
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科技是惊人的。它以我们从未想象过的方式将我们联系在一起。而且,我们也认识到,要想茁壮成长,我们需要的不仅仅是一个键盘、一个硬盘和一个聊天窗口。我们需要联系,我们需要新鲜空气,我们需要到户外多玩耍。
我们已经知道一般来说玩耍有很多好处,但是在户外玩耍可以给这些超级能力额外的提升!
以下是户外运动的一些主要好处。
独立:我们都记得,第一次尝到自由的滋味。按照我们自己的节奏走。停下来观察瓢虫。选择左挥杆而不是右挥杆,因为左挥杆比右挥杆高一点。这些微小的决定会激发孩子们变得更加独立,让他们有信心尝试新事物,并依靠自己的直觉。
体育锻炼:这一点似乎不言自明。体育活动对我们的身体和心灵都有好处。锻炼肌肉,增强柔韧性,释放内啡肽。
阳光:阳光安全是一件严肃的事情,在外出之前应该总是涂上防晒霜——是的,即使是在阴天。吸收阳光和维生素D可以创造奇迹。研究表明,每天一定量的阳光可以帮助改善我们的情绪,帮助骨骼发育,可以帮助调节睡眠周期和免疫系统稳定,等等。因为真的,我们都只是有复杂情绪的室内植物,对吧?
执行功能和承担风险:这两个好处是相辅相成的;简而言之,执行功能就是学会提前计划。这些技能包括计划、优先排序、协商、故障排除和多任务处理。一旦这些因素开始发挥作用,冒险也就浮出水面了。可以这样想,在过单杠之前,孩子必须看看是否可以;如果没有,也许他们需要等待或要求转机。然后,他们需要认识到,要回到起点,他们还能走多远;这是队伍中的第一根棒子,还是他们的手臂够得着第三根?接下来,他们需要计划如何在那之后抓住酒吧。最后,他们需要有信心在穿越过程中冒着摔倒的风险。因此,即使是像在公园里玩耍这样无辜的事情,孩子们也能获得各种各样的技能,这些技能将为他们的一生服务。
社会化:操场政治不是开玩笑。作为社会生物,我们天生就喜欢和别人在一起。虽然对于个人来说,有时这可能会很棘手。早期接触社会化,特别是独立的社会化,可以产生无数的好处。也就是说,当一个孩子学会自己驾驭一个社会环境时,他们可以学到很多关于社会动态的知识。无论是谈判(“你现在可以有机会,但我以后才有机会”),还是道德难题(“这不公平。每个人都应该会玩捉人游戏”),甚至是等级制度(“婴儿秋千只适合婴儿,不适合大孩子”)。
脏手:这句话可能听起来比其他的要麻烦一些,但是脏手也有它的好处。从字面上看,污垢和污垢中的物质可以帮助增强免疫系统。注意,不要吃一勺一勺的。但即使只是呼吸空气也会让孩子接触到无害的花粉、皮屑和其他空气中的元素,这些元素(除非你有过敏症)可以增强他们的免疫反应。
从字面意义上说,走到户外,在大自然所提供的东西中玩耍,可以培养对户外的半岛体育 热爱。谁知道呢,也许你现在爬树的孩子,将来会成为拯救热带雨林的关键。
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